12 lat

[...] deka meta, tes i winstrol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: siła rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: około 6miechów 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 160 martwy ciag : 170 przysiad : 150

Widziałem ten temat, są tam zdjecia gówniarzy po 17 czy 18 lat, z brazylii chyba. I tak w przedramieniu to mają chyba ze 20 cm, a w bicu z 50 - ale wyglądają jak Popeye porażka generalnie

mały błąd każdemu się zdarza powinieneś się cieszyć, że jest inicjatywa do wrzucania newsow. po prostu nie wcisnąłem 8 on ma 28 lat Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-08-31 13:30:12

Ja gralam 16 lat w reczna musze powiedziec ze jest to swietna gra druzynowa. Jesli chodzi o kluby w jakich gralam to bylo ich sporo (MOSiR Katowice,AZS AWF Katowice,Ruch Chorzów,Zgoda Bielszowice,Sośnica Gliwice oraz Ochota Warszawa, miałam rownież okazje reprezentować barwy polski jako juniorka i starsza juniorka) to na tle

Ostrowia Jak masz 20 lat to zaden test booster ci nie pomoze bo masz 100% wydajnosci Pogmeraj w tematach o białkach "w odżywkach"

"Wzrost (cm) ok 177cm Waga (kg) 68 kg, rano naczczo Obwód Bicepsa (cm) 35cm na spadkach Obwód Klatki (cm) 98cm (sam mierzyłem bez spinki) na spadkach " Za bardzo to kocham :D:D haha mowisz jakbys trenowal 10 lat=D bo mis ie slask to kojarzy tylko i wyłącznie z bezrobociem i patologicznymi rodzinami:P Student: "A ja te 150 g [...]

[...] ;]. Zreszta teraz zamierzam brać kretke jakąś, to zapewne będą lepsze efekty i nie chce zeby mi one zabardzo urosły, a przy moim obecnym bf% (najniższy i tak jest od jakis 7 lat :D) tylko góre brzucha mi widać i to tylko jak się mocno skule (czyli małe mięśnie brzucha, dlatego zmieniam trening na masowy:P) sklony z linką z wyciagu stawiam sobie [...]

a jak jak dobrze pójdzie, to za5 lat będę magistrem Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-09-01 12:59:59

Jeżeli Ty naprawdę masz te 20 lat to do tego wieku chyba nie dorosłeś ... bez obrazy. Nie umiesz sam pomyśleć, takie pytania musisz zadawać, nie wydaje Ci się to głupie co najmniej ?

[...] to jest w ITFie) czarn pas może dostać byle kto! Osoba, która nie ma praktycznie żadnego pojęcia o walce, wystarczy nauczyć się układów. Sam byłem świadkiem jak ludzie w 4-5 lat dostawali czarne pasy, jeżeli utrzymywali dobre stosunki z trenerem, który zawsze wepchnął na jakiś śmieszny egzamin (pewnie nie raz dużo za wcześnie, ale jak piszę nie [...]

koniec z silownia ide przenosic okna glupi bylem tyle lat zmarnowalem na silce ma ktos jakies okna do sprzedania??

Witam;)Mam na imię Daniel jak mam w temacie napisane chodzi mi o Dietę przy treningu Siłowym.Mam 17 lat Ważę 75 kg(mały brzuszek), wzrost 171 staż na siłce pół roku(wcześniej ćwiczyłem ale zrobiłem przerwę) o to moja dieta proszę o UWAGI i POPRAWKI ^^ z góry dziękuje Dzienne zapotrzebowanie ww:350 białka:160 tłuszcze:90 I Śniadanie 100ml mleka [...]

No dobra, moze mi cos wyjdzie i przybiore pare kg :] Dzieki. EDIT: Prosze o pomoc. Ile mniej wiecej moze wynosic moje zapotrzebowanie? Wzrost 175, waga 55kg, wiek: 15 lat - na kalkulatorach wychodzi 2300, a na stronie pewnej pisze: 3300... Zmieniony przez - razdwa00 w dniu 2008-09-06 12:52:38

Wygląda na to, że faktycznie ostatnio zakazy zostały rozluźnione. Zawodnicy Radomskiego Klubu TKD startują np. w zawodach MMA pod swoim szyldem. Jeszcze parę lat temu groziło to wyrzuceniem - zakaz był, dotyczył wszystkich, pod groźbą usunięcia z PZTKD. Sam go pamiętam i mam dla potomności zachowany w formie pisemnej. Jeśli ograniczono go tylko do [...]

[...] (ur. 17 grudnia 1978, Czelabińsk) - rosyjski sportowiec: ciężarowiec i profesjonalny zawodnik strongman, aktualny Wicemistrz Świata Strongman federacji IFSA. W wieku 13 lat zaczął trenować podnoszenie ciężarów. Był sześciokrotnym mistrzem Rosji w podnoszeniu ciężarów. Jako ciężarowiec startował w latach 1995 – 2004. Od 2005 r. [...]

Na 16 lat dobre, MC fajny, przysiad tez, ja mam 17,5 roku, 180wz, 72kg i na klatke 92,5 wiec to popraw ;)) Na 85 wagi powinienes brac ok. 105 ;) EDIT: Jestes Wojtas czy Damian? ^^ Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-07 12:34:39

majac 16 lat nie powinienes byc w tym dziale tylko dieta i trening

[...] nie wiem w jakim jesteś wieku,ale widzę dużo młodych i nie tylko w HULKu,ale też na innych siłowniach,którzy przychodzą i bezmyślnie ćwiczą albo wyciskają tylko na klatkę i "biją" jakieś swoje rekordy w wyciskaniu...można się załamać Potem każdy się dziwi,że nie widać efektów...człowiek uczy się na własnych błędach,na każdym [...]

O przepraszam teraz dopiero zerknalem na ankiete i zdjecie. Jestes jeszcze na poziomie leszcza i nie dla Ciebie te srodki. Zrob sobie cykl meta plus prop, lub enan plus bold to wszystko i jeszcze 18 lat... Wez sie lepiej chlopie za ksiazki Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-09-09 12:09:57

[...] kiedy kazałam mu wyjąć kolczyk z języka. Podniósł przy tym nogę jak pies. 22. Michał założył forum internetowe, na którym wyśmiewa się ze mnie. 23. Paweł śpiewa piosenki z lat 60 tych i każe mi śpiewać, bo, jak twierdzi, wszystkie powinnam pamiętać z młodości. 24. Dłubie w zębach cyrklem, a to, co wydłubał, układa na ławce. 25. Na wzmiankę o [...]